Sức khỏe & Làm đẹp

Đồ chơi vận động ngoài trời tốt cho trẻ

Vận động ngoài trời là vấn đề luôn được quan tâm và không thể thiếu trong nội dung giáo dục thể chất cho trẻ em ở các trường học và các cấp học. Bởi vận động ngoài trời mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ em trong các giai đoạn phát triển cả về thể chất ...

Nguyên nhân và bài tập chữa đau khớp gối đơn giản

Đau khớp gối là những cơn đau xuất hiện ở vùng khớp dưới đầu gối. Cơn đau có thể là đau âm ỉ hoặc đau dữ dội, làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như sinh hoạt của người bệnh.  Nguyên nhân gây đau khớp gối - Chấn thương khớp gối khi ...

Cách massage giảm đau ở quanh rốn

Đau bụng ở quanh rốn thường do nguyên nhân bị rối loạn tiêu hóa, với những triệu chứng kèm theo là đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy…Ngoài ra, vùng bụng là nơi có nhiều cơ quan nội tạng gồm thực quản, dạ dày, ruột, gan, mật, tá tràng…nên bất kỳ bộ ...

7 Bài tập cơ lưng xô giúp cơ bắp trở nên rắn chắc

Cơ lưng xô là vùng cơ rất được những người tập gym quan tâm, đặc biệt là nam giới. Tập cho cơ lưng xô để giúp cho vùng cơ lưng này phát triển tốt, giúp vùng cơ khỏe hơn. Dưới đây là các bài tập cơ lưng xô hiệu quả: 7 Bài tập cơ lưng xô giúp cơ bắp ...

Nguyên nhân và cách xử lý khi bị đau lưng bên trái

Đau lưng bên trái có thể xuất phát từ một số tác nhân cơ học thông thường. Dù vậy, trong nhiều trường hợp, cơn đau lưng bên trái có thể là dấu hiệu của một số các bệnh lý tiềm ẩn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu sâu hơn về nguyên nhân và cách khắc ...

Đau bả vai bên trái và cách massage giảm đau

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức bả vai trái. Người bệnh có thể bị đau nhức do thói quen vận động sai tư thế trong sinh hoạt hàng ngày, hoạt động quá sức khiến các cơ và xương bị đau nhức. Ngoài ra, căn bệnh này có thể bắt nguồn từ ...

Cách massage xoá nếp nhăn khoé miệng

Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của quá trình lão hóa, khiến cho toàn bộ gương mặt mất đi vẻ trẻ trung, căng mịn. Nếp nhăn thường hình thành rõ hơn với những người từ độ tuổi 40 trở đi, có thể xuất hiện ở trán, đuôi mắt, bọng mắt và ...

Hướng dẫn cách massage khi bị đau đầu và chóng mặt

Phương pháp massage ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích nhờ những tác dụng mà nó đem lại cho sức khỏe con người như giảm đau nhức cơ thể, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giúp điều trị nhiều bệnh xương khớp,.... Hơn nữa, phương pháp này ...

Hướng dẫn cách massage bấm huyệt giảm đau răng

Đau răng là tình trạng chung mà ai cũng phải trải qua ít nhất một lần trong đời. Tình trạng này có thể chỉ thoáng qua và tự biến mất, cũng có thể kéo dài đến nhiều ngày, ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng và sinh hoạt hàng ngày của người ...

Nguyên nhân và cách phòng ngừa tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não còn có tên gọi khác là đột quỵ não. Đây là bệnh lý não bị thiếu máu cung cấp đột ngột khiến não bị mất chức năng, gây rối loạn ý thức, rối loạn vận động, ngôn ngữ và thị giác.  Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm. Người ...

Cách massage bấm huyệt khi bị đau mắt

Mắt là một bộ phận rất quan trọng trên cơ thể của chúng ta. Bất cứ cơn đau hay bệnh gì về mắt đều có thể ảnh hưởng ít nhiều đến cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Khi đau mắt sẽ có giảm giác nhức, sắc hoặc giống dao đâm. Đau mắt cũng có thể là dấu hiệu ...

Nguyên nhân gay đau nhói hạ sườn trái và cách massage

Phần hạ sườn phải là khu vực bao gồm những cơ quan nội tạng như gan, mật, đường ruột, dây thần kinh liên sườn hay phổi, vì vậy nếu xảy ra đau nhức khu vực này, có khả năng người bệnh đã mắc phải một trong những bệnh lý liên quan đến các cơ quan nay, đặc ...