Sức khỏe & Làm đẹp
Bài tập mông để có vòng 3 săn chắc, đầy đặn
Tập luyện thể dục thường xuyên chính là cách đơn giản nhất để bạn xây dựng nên tảng thể lực cũng như làm đẹp cho cơ thể. Trong đó, tập mông sẽ giúp sở hữu vòng 3 gọi cảm, quyến rũ hơn. Trong bài viết này các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu về các ...
Tập luyện tăng kích thước vòng 1
Với nhiều chị em phụ nữ, mong muốn sở hữu bầu ngực đầy đặn, tràn sức sống luôn là mối quan tâm hàng đầu. Song có cách nào giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên mà không cần phải dùng tới dao kéo? Câu trả lời sẽ có trong bài viết Tập luyện tăng kích thước ...
Có nên tập cơ tay trước và tay sau trong cùng 1 buổi tập không ?
Tay trước và tay sau đều nằm ở bắp tay, tuy nhiên chúng lại nằm ở các nhóm cơ khác nhau. Chắc hẳn nhiều bạn muốn biết liệu có nên tập cơ tay trước và tay sau trong cùng 1 buổi tập không ? Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ chi tiết ...
Để có thể sở hữu cơ bụng 6 múi thì cần tối thiểu 6 tháng ăn uống khoa học cũng như luyện tập bền bỉ. Trong quá trình này cần kết hợp các bài tập cơ bụng chuyên sâu với tập toàn thân. Khoảng thời gian 30 ngày ban đầu khá khó khăn bởi nó là khi cần hình ...
Những điều cần cân nhắc khi mổ thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là bệnh xương khớp phổ biến, không chỉ ở người già mà cả những người đang trong độ tuổi lao động. Bệnh diễn tiến qua nhiều giai đoạn khác nhau. Nhiều người bị thoát vị cột sống thường nghĩ ngay tới phẫu thuật. Trên thực tế biện pháp này ...
Những điều cần biết khi bị đứt dây chằng cổ chân
Đứt dây chằng cổ chân là một chấn thương nguy hiểm. Người bệnh sẽ có cảm giác khó chịu, khớp cổ chân sưng tấy và lỏng lẻo, đi lại khó khăn. Để xác định tình trạng bệnh, bệnh nhân cần được kiểm tra các triệu chứng cũng như làm các xét nghiệm cận lâm sàng. ...
Sự thật về quá trình trao đổi chất
Trao đổi chất là một chuỗi các quá trình trao đổi chất xảy ra trong mỗi tế bào để chuyển hóa lượng calo tiêu thụ thành nguồn năng lượng để tồn tại. Ngay cả khi bạn không làm gì, quá trình trao đổi chất của bạn vẫn hoạt động và điều này được gọi là quá ...
Đau nhức đầu là tình trang khá phổ biến có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào. Cơn đau có thể chỉ ở một bên hoặc 2 bên đầu, đau tại một vị trí nhất định hoặc lan ra toàn bộ vùng đầu. Người bệnh có thể bị đau âm ỉ, dữ dội, đau nhói hoặc như châm chích ở đầu. ...
Sumo-deadlift bài tập đùi hiệu quả
Phiên bản Sumo Deadlift tập trung vào vùng đùi của người tập, đặc biệt là đùi trong. Nếu bạn muốn cải thiện hình dạng của đùi, thì Sumo Deadlift là một sự lựa chọn tuyệt vời. Vì nó cùng thể loại với các bài tập Deadlift nên việc tập cơ mông và đùi với ...
Các thiết bị tập thể dục ngoài trời là yếu tố quan trọng thu hút mọi người đến với hoạt động thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe, nâng cao sự đoàn kết, cơ hội giao lưu trong cộng đồng dân cư. Vì vậy, hiện nay thiết bị thể thao ngoài trời được đầu tư ...
Cách chữa đau lưng hiệu quả không dùng thuốc
Làm thế nào để bạn điều trị đúng cách đau lưng? Đau lưng là một triệu chứng khiến nhiều người gặp phải không ít khó khăn ttrong cuộc sống . Nếu bạn không muốn dùng thuốc giảm đau, hãy cân nhắc những liệu pháp mang lại hiệu quả cao được chia sẻ trong bài ...
Cách làm yến mạch cho bữa ăn lành mạnh
Bạn biết yến mạch có lợi cho sức khỏe và có thể giúp bạn giảm cân, nhưng bạn không biết làm thế nào để tiêu thụ chúng một cách ngon miệng. Với một chút nghiên cứu, các bạn có thể biến yến mạch thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng như cháo yến mạch, sữa ...