Sức khỏe & Làm đẹp

Hướng dẫn cách massage lưng cho nam giới

Hôn nhân giống như một chiếc bếp củi lúc nào cũng cần được giữ lửa. Khi mới cưới hai bạn luôn yêu thương nhau, gần gũi, không có nghĩa là sau này sẽ luôn như thế. Hôn nhân luôn cần thêm nhiều gia vị và sự chăm sóc để luôn mới mẻ và bền vững. Và một người ...

5 CÁCH ĐỂ TẬN DỤNG TỐI ĐA MÁY CHẠY BỘ CỦA BẠN

Máy chạy bộ là một thiết bị thể dục rất quen thuộc với chúng ta và có mặt rất phổ biến tại các gia đình, chúng cũng thường xuyên được sử dụng tại các phòng tập để hỗ trợ cho các bài tập tim mạch tuyệt vời. Tuy nhiên, nhiều người đã từ bỏ việc sử dụng máy ...

Những Loại Trái Cây Tốt Nhất Để Giảm Cân

Trái cây là một món ăn lành mạnh được thiên nhiên ban tặng, chúng có chứa nhiều vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn.  Những Loại Trái Cây Tốt Nhất Để Giảm Cân Trái cây thường có lượng calo ...

5 model máy chạy bộ điện gia đình tại nhà uy tín 2019

5 model máy chạy bộ điện gia đình tại nhà uy tín 2019 Cho đến thời điểm hiện tại có thể khẳng định máy chạy bộ điện gia đình không phải là 1 thiết bị xa xỉ, mà chính là một công cụ chăm sóc sức khỏe vô cùng tiện dụng, đem lại rất nhiều lợi ...

10 Lý Do Tại Sao Rất Khó Để Giảm Cân

Nếu bạn đã từng xem quảng cáo giảm cân, bạn sẽ có những thông tin về việc giảm cân dễ dàng như thế nào. Chỉ cần uống thuốc này , tuân theo chế độ ăn kiêng nào đó, hoặc mua các thiết bị này tập thì dáng bạn sẽ đẹp trong tích tắc. Trên thực tế, hàng tỷ đô ...

Cách tập xà đơn ngoài trời cho nữ đơn giản hiệu quả

Cách tập xà đơn ngoài trời cho nữ đơn giản hiệu quả Tập xà đơn không chỉ là môn thể thao dành cho  nam giới, mà đối với nữ giớiu  cũng rất phù hợp. Ngoài hiệu quả hỗ trợ tăng chiều cao cho lứa tuổi thanh thiếu niên thì xà đơn còn giúp ...

Máy chạy bộ điện chất lượng và bài tập hiệu quả

Máy chạy bộ điện đã trở thành một công cụ được rất nhiều người lựa chọn để luyện tập thể dục thể thao tại nhà. Và dĩ nhiên mục đích luyện tập chắc chắn không phải chỉ là để đi theo xu hướng mà đó còn là là biểu hiện của việc bạn đã dần quan tâm đến sức ...

Tăng cường sức khỏe bằng tập thể dục ngoài trời.

Muốn có một sức khỏe tốt và một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ thì bên cạnh việc ăn uống hợp lý và tránh xa các thói quen xấu ra thì việc tập luyện thể thao đều đặn cũng rất quan trọng. Thể dục thể thao rất tốt cho cơ thể và tập thể dục đều đặn cũng giúp ...

Những hoạt động thể dục ngoài trời nào được ưa thích?

Thể dục thể thao ngoài trời đem lại cho con người nhiều lợi ích cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ngoài ra, thể dục thể thao ngoài trời còn đem lại những lợi ích khác như tiết kiệm tiền bạc, tiết kiệm thời gian, đem lại sự chủ động trong việc thực ...

Bà bầu có nên sử dụng ghế massage không ?

Ngày nay, cùng với sự phát triển của kinh tế và các dịch vụ tiện ích, người phụ nữ mang thai đã có nhiều cách để chăm sóc và quan tâm đến sức khỏe của mình trong quá trình mang thai chu đáo hơn thế hệ trước. Trong thai kỳ, cơ thể ngày càng nặng nề hơn ...

10 bước cho tư thế chạy bộ đúng chuẩn

May-chay-bo-dien.com - Để có lợi ích chạy bộ thật chất lượng đảm bảo điều mà những người mới chạy bộ cần phải biết đó đó là tư thế chạy bộ chuẩn. Cùng tham khảo những tư thế chạy bộ đúng chuẩn để  có tác dụng tập luyện đảm bảo nhất.  10 bước cho tư thế ...

Hình thức tập luyện hiệu quả cùng máy chạy bộ đại việt

Tập chạy bộ và đi bộ trên máy chạy bộ tại nhà là 2 hình thức tập luyện thể dục quen thuộc của mọi người. Bài tập này phù hợp cho mọi đối tượng và mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe, cải thiện vóc dáng cân đối. Tuy nhiên kết hợp giữa chạy bộ và đi bộ ...