Sức khỏe & Làm đẹp

Nguyên nhân tăng cân nhanh có phải bị bệnh gì ?

Tăng cân là tình trạng mà mà tăng lên về khối lượng của cơ thể liên quan đến các chất béo tích tụ, khối lượng cơ bắp và chất lỏng dư thừa. Chính vì vậy nếu như bạn không kiểm soát được cân nặng và không tìm ra được nguyên nhân thì đây sẽ là tiền đề khiến ...

Đau lòng bàn chân là bệnh gì? Cách chữa trị như thế nào ?

Lòng bàn chân là nơi phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể và các hoạt động như đi, đứng, chạy nhảy…nói chung là sự vận động và di chuyển cơ thể. Vì vậy, lòng bàn chân rất dễ bị tổn thương và đau nhức nếu cơ thể vận động và di chuyển không đúng ...

Ăn gì giúp ngực to nhanh nhất

Vòng 1 đầy đặn là ao ước của rất nhiều chị em. Tương tự như vòng 3 thì vòng 1 cũng là là một trong những điều mà chị em phải “tập luyện” rất nhiều và khổ sở mới có được. Bên cạnh tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng để góp phần ...

Học cách tự massage bấm huyệt tại nhà

Hiện nay việc chữa trị và thư giãn đã dần được đa số mọi người tin dùng áp dụng phương pháp Massage bấm huyệt. Vừa an toàn, hiệu quả, mà bạn cũng không cần tốn quá nhiều thời gian hay tiền bạc để đi ra những tiệm spa để thực hiện nó, mà có thể dễ dàng ...

Hiểu về sữa tăng cân cho người gầy

Đê cải thiện hình thể của bản thân, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập thể thao, gym thì bạn cũng có thể sử dụng sữa tăng cân cho người gầy. Trong nội dung dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về loại thực phẩm này nhé. Hiểu về sữa tăng cân cho ...

Mách bạn cách tập thể dục giảm cân nhanh trong 1 tuần

Giảm cân để có được số cân nặng như mong muốn là điều mà bất kì ai cũng nỗ lực thực hiện. Có một số cách để giảm cân như ăn kiêng, tập thể dục, ngủ đủ giấc… Trong đó, tập thể dục là vô cùng quan trọng. Chỉ cần bạn duy trì chế độ tập thường xuyên, trong ...

Các huyệt ở lưng và cách massage day ấn

Trước hết, ta liệt kê các huỵệt ở vùng lưng bao gồm: huyệt Kiên Tỉnh. Đại trữ, Phế du, Tâm Du, Cách du, Can Du, Tỳ Du, Vị Du, Thận Du, Đại trường Du, Thứ Liêu, Trật Biên, Hoàn Khiêu, Đại Chùy, Phong Môn, Mệnh Môn, dương Quan, Trường Cường. Các huyệt ở ...

Những lợi ích và cách massage cổ vai gáy đơn giản

Massage cổ vai gáy giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cho nhiều người, đặc biệt là nhân viên văn phòng , công sở phải làm việc trong tư thế ngồi, cúi mặt làm việc với máy tính hàng ngày, hàng giờ... Massage cổ vai gáy sẽ  giúp chúng ta giải phóng ...

Hướng dẫn cách nhanh lên cân cho người gầy

 Ngày nay, bên cạnh béo phì, có một số lượng lớn dân số thế giới đang đối mặt với tình trạng thiếu cân. Thiếu cân thường do dinh dưỡng kém hoặc mắc phải vấn đề sức khỏe khiến cơ thể không thể tăng cân. Thiếu cân có xu hướng ảnh hưởng đến phụ nữ ...

Học cách massage bấm huyệt đơn giản tại nhà

Bám huyệt tại nhà đang được nhiều người lựa chọn bởi tính chất đơn giản và hiệu quả khả quan của liệu pháp này. Nó đã được minh chứng trong y học Cổ truyền từ hàng ngàn năm nay giúp người sử dụng tự điều trị một số bệnh đơn giản, giảm đau, tăng cường sức ...

Phương pháp massage bấm huyệt trị đau lưng

     Căn bệnh đau lưng thường xảy ra rất phổ biến ở nhiều đối tượng. Nguyên nhân mắc bệnh có thể do lão hóa, chấn thương do lao động quá sức, không hoạt động khiến xương khớp bị cứng hay do căng thẳng kéo dài gây nên. Khi gặp tình trạng ...

Chế độ tập gym giảm cân dành cho nam giới 

 Quyết định đã đến lúc giảm thêm vài cân là một vấn đề lớn. Để bắt đầu một cách hiệu quả, bạn cần xây dựng được kế hoạch tập luyện phù hợp. Tất nhiên, không khó để tìm một kế hoạch tập luyện giảm cân cho nam giới. Các chương trình thể dục ngày nay ...