Sức khỏe & Làm đẹp

Tại sao nam giới lại thích tập ngực 

Nếu như phụ nữ coi trọng chiếc eo thon thả thì với nam giới việc sở hữu bộ ngực săn chắc, vạm vỡ với cơ bắp cuồn cuộn đều là mong muốn của cánh mày râu.  Tuy nhiên tập ngực đối với nam giới là một trong những bài tập rất khó tập và đòi hỏi ...

Phương pháp massage trị sái cổ

Một buổi sáng "đẹp trời" nào đó, khi bạn thức dậy và phát hiện phần cổ của mình căng cứng, cử động khó khăn, cảm giác đau nhức tăng dần, đặc biệt là khi thực hiện động tác quay cổ. Cơn đau có khi lan xuống bả vai, tay, cổ bạn phải nghiêng về 1 tư thế gò ...

Tập thể hình nên dùng thuốc hay thực phẩm bổ sung gì ?

Đến với tập thể hình, tập gym, người tập thường mong muốn có một vóc dáng đẹp, cân đối, một thân hình săn chắc, khỏe khoắn. Các chị em thường mong một vòng eo và đùi thon gọn, còn cánh mày râu thường hướng đến việc xây dựng cơ bắp.  Để nhanh ...

Trị đau khớp gối bằng massage bấm huyệt

Massage bấm huyệt là một phương pháp điều trị trong y học cổ truyền được lưu giữ lâu đời và phát triển đến tận bây giờ. Phương pháp bấm huyệt trị bệnh không phải chỉ dựa vào một quan niệm hay một đúc kết mà nó là kết quả của cả một quá trình nghiên cứu ...

Cách xoa bóp - bấm huyệt chân và những lợi ích

Xoa bóp, bấm huyệt, massage là những phương pháp chữa bệnh dân gian phổ biến từ rất lâu đời, được nhiều người biết đến và áp dụng. Cách làm khá đơn giản và mọi người nếu để thời gian tìm hiểu và nghiên cứu thì có thể thực hiện được tại nhà các bài ...

Nguyên nhân nào khiến chạy bộ bị sóc bụng

Nguyên nhân nào khiến chạy bộ bị sóc bụng Nguyên nhân đầu tiên của hiện tượng này là do ăn hoặc uống quá nhiều nước trước khi chạy bộ. Bởi lẽ, tiêu hóa thức ăn là một quá trình cần nhiều máu và cả năng lượng nên nếu bạn làm việc đó cùng lúc với khi ...

Bệnh đau nhức thắt lưng, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

90% dân số thế giới gặp phải cảm giác đau thắt lưng ít nhất một lần trong đời, bệnh phổ biến ở người trung niên nhưng ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Cảm giác đau thắt lưng xuất phát từ nhiều nguyên nhân và với nhiều mức độ, tần suất khác ...

Hướng dẫn cách massage lưng cho nam giới

Hôn nhân giống như một chiếc bếp củi lúc nào cũng cần được giữ lửa. Khi mới cưới hai bạn luôn yêu thương nhau, gần gũi, không có nghĩa là sau này sẽ luôn như thế. Hôn nhân luôn cần thêm nhiều gia vị và sự chăm sóc để luôn mới mẻ và bền vững. Và một người ...

5 CÁCH ĐỂ TẬN DỤNG TỐI ĐA MÁY CHẠY BỘ CỦA BẠN

Máy chạy bộ là một thiết bị thể dục rất quen thuộc với chúng ta và có mặt rất phổ biến tại các gia đình, chúng cũng thường xuyên được sử dụng tại các phòng tập để hỗ trợ cho các bài tập tim mạch tuyệt vời. Tuy nhiên, nhiều người đã từ bỏ việc sử dụng máy ...

Những Loại Trái Cây Tốt Nhất Để Giảm Cân

Trái cây là một món ăn lành mạnh được thiên nhiên ban tặng, chúng có chứa nhiều vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn.  Những Loại Trái Cây Tốt Nhất Để Giảm Cân Trái cây thường có lượng calo ...

5 model máy chạy bộ điện gia đình tại nhà uy tín 2019

5 model máy chạy bộ điện gia đình tại nhà uy tín 2019 Cho đến thời điểm hiện tại có thể khẳng định máy chạy bộ điện gia đình không phải là 1 thiết bị xa xỉ, mà chính là một công cụ chăm sóc sức khỏe vô cùng tiện dụng, đem lại rất nhiều lợi ...

10 Lý Do Tại Sao Rất Khó Để Giảm Cân

Nếu bạn đã từng xem quảng cáo giảm cân, bạn sẽ có những thông tin về việc giảm cân dễ dàng như thế nào. Chỉ cần uống thuốc này , tuân theo chế độ ăn kiêng nào đó, hoặc mua các thiết bị này tập thì dáng bạn sẽ đẹp trong tích tắc. Trên thực tế, hàng tỷ đô ...