Sức khỏe & Làm đẹp

Mệt mỏi đau nhức toàn thân, cách massage thư giãn

Điều gì gây ra mệt mỏi và đau nhức khắp cơ thể? Rõ ràng tình trạng kiệt sức và đau khắp cơ thể là một dấu hiệu điển hình, cho thấy cơ thể đang gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Mệt mỏi có thể do nhiều yếu tố gây ra, và nếu không được điều trị, nó có thể dẫn ...

Bà bầu có được đấm lưng không?

Tình trạng đau lưng là tình trạng xảy ra phổ biến ở phụ nữ có thai. Các cơn đau xuất hiện nhiều nhất ở vùng thắt lưng, sau đó có thể lan xuống mông và đùi. Nguyên nhân dẫn đến vấn đề đau lưng ở phụ nữ có thai là do sức nặng của thai nhi ảnh hưởng rất ...

Đau nhức toàn thân và cách massage toàn thân

Hiện nay tình trạng đau nhức toàn thân xảy ra khá phổ biến ở nhiều người. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này đến từ lối sống thiếu lành mạnh và khoa học kèm với đó là áp lực từ công việc. Nếu như tình trạng này không được phát hiện và điều trị kịp thời ...

Nguyên nhân tăng cân nhanh có phải bị bệnh gì ?

Tăng cân là tình trạng mà mà tăng lên về khối lượng của cơ thể liên quan đến các chất béo tích tụ, khối lượng cơ bắp và chất lỏng dư thừa. Chính vì vậy nếu như bạn không kiểm soát được cân nặng và không tìm ra được nguyên nhân thì đây sẽ là tiền đề khiến ...

Đau lòng bàn chân là bệnh gì? Cách chữa trị như thế nào ?

Lòng bàn chân là nơi phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể và các hoạt động như đi, đứng, chạy nhảy…nói chung là sự vận động và di chuyển cơ thể. Vì vậy, lòng bàn chân rất dễ bị tổn thương và đau nhức nếu cơ thể vận động và di chuyển không đúng ...

Ăn gì giúp ngực to nhanh nhất

Vòng 1 đầy đặn là ao ước của rất nhiều chị em. Tương tự như vòng 3 thì vòng 1 cũng là là một trong những điều mà chị em phải “tập luyện” rất nhiều và khổ sở mới có được. Bên cạnh tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng để góp phần ...

Học cách tự massage bấm huyệt tại nhà

Hiện nay việc chữa trị và thư giãn đã dần được đa số mọi người tin dùng áp dụng phương pháp Massage bấm huyệt. Vừa an toàn, hiệu quả, mà bạn cũng không cần tốn quá nhiều thời gian hay tiền bạc để đi ra những tiệm spa để thực hiện nó, mà có thể dễ dàng ...

Hiểu về sữa tăng cân cho người gầy

Đê cải thiện hình thể của bản thân, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập thể thao, gym thì bạn cũng có thể sử dụng sữa tăng cân cho người gầy. Trong nội dung dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về loại thực phẩm này nhé. Hiểu về sữa tăng cân cho ...

Mách bạn cách tập thể dục giảm cân nhanh trong 1 tuần

Giảm cân để có được số cân nặng như mong muốn là điều mà bất kì ai cũng nỗ lực thực hiện. Có một số cách để giảm cân như ăn kiêng, tập thể dục, ngủ đủ giấc… Trong đó, tập thể dục là vô cùng quan trọng. Chỉ cần bạn duy trì chế độ tập thường xuyên, trong ...

Các huyệt ở lưng và cách massage day ấn

Trước hết, ta liệt kê các huỵệt ở vùng lưng bao gồm: huyệt Kiên Tỉnh. Đại trữ, Phế du, Tâm Du, Cách du, Can Du, Tỳ Du, Vị Du, Thận Du, Đại trường Du, Thứ Liêu, Trật Biên, Hoàn Khiêu, Đại Chùy, Phong Môn, Mệnh Môn, dương Quan, Trường Cường. Các huyệt ở ...

Những lợi ích và cách massage cổ vai gáy đơn giản

Massage cổ vai gáy giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cho nhiều người, đặc biệt là nhân viên văn phòng , công sở phải làm việc trong tư thế ngồi, cúi mặt làm việc với máy tính hàng ngày, hàng giờ... Massage cổ vai gáy sẽ  giúp chúng ta giải phóng ...

Hướng dẫn cách nhanh lên cân cho người gầy

 Ngày nay, bên cạnh béo phì, có một số lượng lớn dân số thế giới đang đối mặt với tình trạng thiếu cân. Thiếu cân thường do dinh dưỡng kém hoặc mắc phải vấn đề sức khỏe khiến cơ thể không thể tăng cân. Thiếu cân có xu hướng ảnh hưởng đến phụ nữ ...