Sức khỏe & Làm đẹp

Học cách massage bấm huyệt đơn giản tại nhà

Bám huyệt tại nhà đang được nhiều người lựa chọn bởi tính chất đơn giản và hiệu quả khả quan của liệu pháp này. Nó đã được minh chứng trong y học Cổ truyền từ hàng ngàn năm nay giúp người sử dụng tự điều trị một số bệnh đơn giản, giảm đau, tăng cường sức ...

Phương pháp massage bấm huyệt trị đau lưng

     Căn bệnh đau lưng thường xảy ra rất phổ biến ở nhiều đối tượng. Nguyên nhân mắc bệnh có thể do lão hóa, chấn thương do lao động quá sức, không hoạt động khiến xương khớp bị cứng hay do căng thẳng kéo dài gây nên. Khi gặp tình trạng ...

Chế độ tập gym giảm cân dành cho nam giới 

 Quyết định đã đến lúc giảm thêm vài cân là một vấn đề lớn. Để bắt đầu một cách hiệu quả, bạn cần xây dựng được kế hoạch tập luyện phù hợp. Tất nhiên, không khó để tìm một kế hoạch tập luyện giảm cân cho nam giới. Các chương trình thể dục ngày nay ...

Cách tập để có vòng 3 trở nên cong và quyến rũ

Sở hữu một vòng ba gợi cảm có thể giúp bạn tự tin hơn, đặc biệt là khi bạn muốn thu hút sự chú ý của ai đó. Có rất nhiều cách để có mông cong quyến rũ , chẳng hạn như luyện tập và chọn quần áo phù hợp. Nếu bạn đang cố gắng để có được vòng ba tròn trịa ...

Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình

Bạn có biết chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình quan trọng đến thế nào không? Có lẽ, đa số bạn mới tập gym đều muốn đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này, Vậy thì ngay trong bài viết này sẽ có câu giải đáp dễ hiểu và phù hợp nhất cho bạn. Sau đây là 10 nguyên tác dinh dưỡng thể hình mà bạn nên chú ý để có thêm kiến thức tạo nên một chế độ dinh dưỡng tốt nhất đối với bản thân.

Cách kích thích hormone tăng trưởng tự nhiên an toàn

Hormone tăng trưởng là thành phần không thể thiếu ở trẻ em, ngoài ra nó còn giúp cho người bệnh hoặc người bị chấn thương nhanh hồi phục. Cách kích thích hormone tăng trưởng tự nhiên an toàn Hormone tăng trưởng là một loại hormone do tuyến yên ...

7 Phương Pháp Giúp Vòng 2 Săn Chắc Dành Cho Nam Giới

7 Phương Pháp Giúp Vòng 2 Săn Chắc Dành Cho Nam Giới 1. Cố gắng hạn chế carbs thay vì chất béo. Khi các nhà nghiên cứu của học viên Johns Hopkins so sánh hiệu quả của việc giảm cân thông qua chế độ ăn ít carbohydrate so với chế độ ăn ít chất ...

Dâu hiệu của thiếu sắt và cách bổ sung chúng trong cơ thể

Thiếu máu do thiếu sắt là một bệnh về máu khá phổ biến - tình trạng máu thiếu các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Các tế bào hồng cầu mang oxy đi đến khắp các mô của cơ thể. Dâu hiệu của thiếu sắt và cách bổ sung chúng trong cơ thể Như tên gọi của ...

Tăng cường sinh lý chỉ với một vài động tác bấm huyệt đơn giản.

Nam giới và nữ giới khi bước vào tuổi trưởng thành đều có những nhu cầu sinh lý cần phải giải quyết. Theo tháp nhu cầu, nhu cầu sinh lý là một trong những nhu cầu cơ bản nhất của con người bên cạnh việc ăn no mặc ấm. Việc mong muốn đạt được khoái cảm khi ...

Câu trả lời dành cho việc ngủ nhiều có giảm cân không ?

Không chỉ chế độ ăn kiêng và luyện tập mới có thể giúp giảm cân, giấc ngủ cũng là một trong những tiêu chí giúp chúng ta giảm cân. Tuy nhiên, ngủ nhiều thì có giảm cân không? Câu trả lời là có. Câu trả lời dành cho việc ngủ nhiều có giảm cân không ...

Day bấm huyệt phòng và chữa lão hóa mắt

Cuộc sống hiện đại có rất nhiều nguy cơ khiến mắt bị mờ và thị lực bạn ngày càng giảm đi. Chưa kể đến lão hóa tự nhiên, những thiết bị điện tử như TV, máy tính, điện thoại mà bạn tiếp xúc thường xuyên mỗi ngày khiến cho tình trạng mắt của bạn ngày càng ...

Tăng cường tinh thần sau sinh bằng cách bấm huyệt

Mang thai là một khoảng thời gian rất hạnh phúc của người phụ nữ khi từng ngày chờ đón con chào đời. Nhưng đôi khi thay đổi nội tiết tố và tăng cân có thể gây khó chịu cho cơ thể mẹ.  Tăng cường tinh thần sau sinh bằng cách bấm huyệt Bấm ...