Nếu bạn là người yêu thích bóng rổ, chắc chắn bạn không thể nào bỏ qua giải bóng rổ nhà nghề MBA. Bên cạnh những trận đấu mãn nhãn, bạn cũng sẽ thấy được rằng môn thể thao này tiêu hao nhiều sức lực đến mức nào.
Bạn có từng thắc mắc tại sao bản thân chơi bóng rổ 10 phút đã thở không ra hơi trong khi những cầu thủ này lại có thể thi đấu liên tục chưa kể việc luyện tập hàng ngày? Bí quyết nằm ở chỗ tất cả các câu lạc bộ đều có một đội ngũ sports massage chuyên nghiệp giúp chăm sóc sức khỏe của các cầu thủ sao cho họ có thể lực tốt nhất trong luyện tập và thi đấu.
Chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu kỹ hơn về những lợi ích của sports massage với các cầu thủ bóng rổ nhé!
Cải thiện sự lưu thông máu
Lưu thông máu kém là nguyên nhân chính dẫn đến sự thiếu hụt oxy cũng như chất dinh dưỡng đến các cơ bắp, tạo điều kiện cho axit lactic tích tụ nhanh chóng và đầu độc cơ khiến cơ bắp nhanh chóng đau mỏi, cơ thể hao hụt thể lực. Massage sẽ giúp các lỗ chân và mạch máu giãn nở, tạo điều kiện cho lượng máu giàu oxy và chất dinh dưỡng đi đến khắp cơ thể, nhất là những khối cơ bắp đã phải hoạt động quá sức.
Chữa lành những tổn thương một cách nhanh chóng
Không riêng gì bóng rổ, gặp chấn thương trong thể thao, như bóng đá, bóng chuyền... là không thể tránh khỏi. Các chấn thương dễ thấy thường xảy ra do va chạm trong thi đấu. Tuy nhiên, còn một nguyên nhân nữa dẫn đến chấn thương mà ít ai biết đến là các vận động luyện tập hàng ngày như chạy, đập bóng, bật nhảy,… có thể tạo thành các tổn thương nhỏ bên trong và lâu dần tích tụ thành tổn thương nặng.
Khi các chấn thương không được quan tâm và điều trị kịp thời, cầu thủ có thể sẽ phải nghỉ một thời gian để các chấn thương hồi phục hoàn toàn nếu không muốn những tổn thương này ảnh hưởng đến vận động sinh hoạt hàng ngày của họ. Nhưng việc phải nghỉ quá lâu cũng có thể khiến các cầu thủ đánh mất thời kỳ hoàng kim của mình. Do vậy, sports massage là một biện pháp giúp thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn, giúp cho các cầu thủ có thể sớm quay trở lại sàn đấu.
Cải thiện hình thể cho các vận động viên
Lịch trình luyện tập và thi đấu dày đặc là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc các cơ bắp trở nên sưng tấy và lâu hồi phục. Xương khớp nhức mỏi khiến cho phong độ của các cầu thủ tụt lùi, phạm vị chuyển động thu nhỏ và đây là bất lợi cực lớn trong thi đấu. Sports massage sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng cũng như cải thiện phạm vi chuyển động nhanh chóng.
Tăng hiệu suất hoạt động
Massage sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu, giúp oxy đi khắp cơ thể từ đó giúp cải thiện thể lực của các cầu thủ. Nhờ vậy mà các cầu thủ trở nên bền bỉ hơn, linh hoạt hơn trong các pha xử lý tình huống.
Giải tỏa căng thẳng trí óc
Khi massage, cơ thể sẽ tăng cường sản sinh Endorphins – một chất dẫn truyền thần kinh giúp ức chế căng thẳng, tạo cảm xúc tích cực. Điều này là vô cùng quan trọng và cần thiết bởi các cầu thủ thường xuyên có nhiều gánh nặng tinh thần do lịch trình luyện tập và thi đấu dày đặc trong mùa giải, hoặc đơn giản là giải tỏa cảm giác bó chân khi làm quen với đôi giày bóng đá mới.
Với những lợi ích như vậy, sport masage là liệu pháp không thể thiếu đối với các cầu thủ bóng rổ.
