Trước hết, ta liệt kê các huỵệt ở vùng lưng bao gồm: huyệt Kiên Tỉnh. Đại trữ, Phế du, Tâm Du, Cách du, Can Du, Tỳ Du, Vị Du, Thận Du, Đại trường Du, Thứ Liêu, Trật Biên, Hoàn Khiêu, Đại Chùy, Phong Môn, Mệnh Môn, dương Quan, Trường Cường.
Các huyệt ở lưng và cách massage day ấn
Huyệt Đại Chùy : thuộc Đốc mạch nằm ở giữa CVII và DI, có tác dụng điều trị co giật, sốt rét, khó thở...
Huyệt Kiên Tỉnh: thuộc kinh Đởm, nằm ở trên cơ thang, giữa đường nối của huyệt Đại Chùy với huyệt Kiên Ngung. Tác dụng điều trị suy nhược cơ thể, đau mỏi vai gáy, đau lưng, viêm tuyến vú.
Huyệt Thiên tông thuộc Kinh Tiểu trường, nằm ở chính giữa xương bả vai/ Vai có tác dụng điều trị lưng trên đau nhức.
Huyệt Đại trữ thuộc Kinh Bàng quang nằm ở chính giữa DI và DII đo ngang ra 1,5 thốn có tác dụng chữa các bệnh cảm mạo, ho, hen, đau lưng, đau vai gáy.
Huyệt Phong môn thuộc Kinh Bàng quang: vị trí huyệt được xác định từ giữa DI và DIII đo ngang ra 1,5 thốn, có tác dụng chữa ho, hen, cảm cúm, đau vai gáy.
Huyệt Phế du thuộc Kinh Bàng quang: xác định vị trí huyệt bằng cách tính từ giữa DIV và DIV đo ngang ra 1,5 thốn, có tác dụng điều trị ho hen, khó thở, viêm tuyến vú, chắp, lẹo.
Huyệt Tâm du thuộc Kinh Bàng quang, xác định từ giữa DV và DVI đo ngang ra 1,5 thốn. Có tác dụng điều trị ho, mất ngủ, mộng tinh, rối loạn thần kinh tim.
Huỵệt Đốc du thuộc Kinh Bàng quang: xác định huyệt bằng cách từ giữa DVI – DVI đo ngang ra 1,5 thốn. Chữa đau vai gáy, đau dây thần kinh liên sườn VI, VII, rối loạn thần kinh tim.
Huyệt Cách du thuộc Kinh Bàng quang: nằm ở giữa DVI và DVI đo ngang ra 1,5 thốn. Tác dụng điều trị các chứng nôn, nấc, thiếu máu, cơn đau thắt ngực.
Huyệt Can du thuộc Bàng quang kinh: Tính từ giữa DIX – DX đo ngang ra 1,5 thốn. Tác dụng chữa đầy bụng, nhức đầu – Viêm màng tiếp hợp, đau dạ dày.
Huyệt Đởm du thuộc Kinh Bàng quang: Từ giữa DX – DXI đo ngang ra 1,5 thốn. Tác dụng chữa đầy bụng, tăng huyết áp; nhức đầu, giun chui ống mật.
Huyệt Tỳ du thuộc Bàng quang kinh: xác định huyệt từ giữa DXI – DXII đo ngang ra 1,5 thốn. Tác dụng của huyệt: chữa đau dạ dày, rối loạn tiêu hoá, đầy bụng, chậm tiêu.
Huyệt Vi du thuộc Bàng quang kinh: xác định từ giữa DXI – LY đo ngang ra 1,5 thốn điều trị các chứng đau dạ dày, đầy bụng, rối loạn tiêu hoá.
Huyệt Thận du thuộc Bàng quang kinh tính từ giữa LII – LIII đo ngang ra 1,5 thốn có tác dụng điều trị các chứng đau lưng, đau thần kinh đùi, đau thần kinh tọa, ù tai, điếc tai, hen phế quản, giảm thị lực,
Huyệt Mệnh môn thuộc Mạch Đốc: nằm ở giữa liên đốt LII – LIII có tác dụng điều trị đau lưng, di tinh, ỉa chảy mãn, đái dầm.
Huyệt Đại trường du thuộc Bàng quang kinh nằm giữa liên đốt LIV – LV đo ngang ra 1,5 thốn có tác dụng chữa đau thần kinh tọa, trĩ, sa trực tràng, ỉa chảy.
Huyệt Trường cường thuộc Mạch Đốc: nằm ở đầu chót của xương cụt. Tác dụng điều trị các chứng ỉa chảy, trĩ, phạm phòng, sa trực tràng, đau lưng.
Ngoài ra, để massage lưng các bạn có thể sử dụng ghế massage toàn thân. Các ghế massage hiện đại được trang bị con lăn 3D, 4D với khả năng di chuyển linh hoạt, thực hiện các thao tác massage điêu luyện chính là thiết bị lý tưởng để massage bấm huyệt lưng cũng như toàn bộ cơ thể.
